Tidur merupakan aktivitas rutin yang dilakukan oleh setiap orang di berbagai lapisan usia. Banyak sekali manfaat yang dapat kita peroleh dari tidur khususnya di waktu malam hari. Beberapa manfaat tidur malam yaitu dapat mengistirahatkan fisik dan pikiran setelah seharian beraktivitas yang relatif padat. Ada sebagian orang yang suka tidur malam dengan lampu menyala. Namun ada pula yang tidur malam dengan tanpa cahaya dari lampu. Lalu, adakah bahaya dari tidur malam dengan lampu menyala bagi kesehatan tubuh tersebut...??? Sahabat, tips kesehatan. Tidur di malam hari dengan lampu menyala ternyata memiliki dampak yang tidak baik untuk kesehatan tubuh. Mungkin tak pernah anda bayangkan sebelumnya, terbiasa tidur malam dengan kondisi lampu menyala akan meningkatkan resiko penyakit kanker, kardiovaskular, gangguan sistem metabolisme dan bahkan mungkin diabetes. Artikel kali ini akan mengetengahkan sebuah bahasan tentang berbagai bahaya dari tidur dengan lampu menyala khususnya di malam hari, Berikut ini bahaya dari tidur dengan lampu menyala dimalam hari :
- Tidur Malam Dengan Lampu Menyala Menghambat Produksi Melatonin. Hormon melatonin berperan dalam mencegah dan menghambat perkembangan sel kanker pada tubuh. Sehingga sangat dianjurkan untuk mematikan lampu saat tidur malam agar hormon melatonin tersebut dapat berproduksi lebih maksimal saat anda tertidur pulas.
- Tidur Malam Dengan Lampu Menyala Sangat Tidak Baik Pada Wanita. Ini dikarenakan, paparan cahaya lampu dimalam hari dapat meningkatkan resiko terkena penyakit kanker payudara dan kanker usus besar bagi kaum wanita. Jadi, para ibu dan remaja putri sebaiknya memulai membiasakan diri tidur malam dengan tanpa nyala lampu.
- Berbagai Efek Buruk Juga Beresiko Mengancam Kesehatan Tubuh Anda. Ini dikarenakan, tidak membiasakan diri tidur malam dengan lampu mati akan berakibat pada berbagai gangguan tidur, penyakit kardiovaskular, gangguan pada sistem metabolisme tubuh serta kemungkinan besar terkena penyakit diabetes yang bisa mengancam jiwa anda.
- 7 Bahaya Akibat Kurang Tidur Bagi Kesehatan
- Inilah 7 Tanda-Tanda Jantung Tidak Sehat
- Inilah 7 Tips Efektif Menghilangkan Stres
- Inilah 5 Manfaat Tersenyum Bagi Kesehatan Anda
- Inilah 7 Tips Mudah Menjaga Tulang Tetap Sehat
- Manfaat Luar Biasa Tidur Tanpa Bantal Bagi Kesehatan
- 7 Manfaat Luar Biasa Musik Bagi Kesehatan Anda
- Inilah 7 Tanda HIV Menginfeksi Tubuh Anda
- 7 Makanan Untuk Kesehatan Jantung Anda
- More...
Sumber : medicalnewstoday. Image courtesy of Danilo Rizzuti at FreeDigitalPhotos.net
Anda baru saja membaca artikel yang berkategori dengan judul Inilah Bahaya Tidur Dengan Lampu Menyala. Anda bisa bookmark halaman ini dengan URL http://spoketmoto.blogspot.com/2013/02/inilah-bahaya-tidur-dengan-lampu-menyala.html. Terima kasih!
Ditulis oleh:
admin - Jumat, 01 Februari 2013
Belum ada komentar untuk "Inilah Bahaya Tidur Dengan Lampu Menyala"
Posting Komentar